Kendin Olmanın Dayanılmaz Hafifliği

KİMLER İÇİN

Bu okuma ve pratik grubu;

• Yaz aylarında bir kitabı birlikte okumak ve üzerine düşünmek isteyenler

• Kendine, yaşamına ve ilişkilerine farklı açılardan bakmak için alan açmak isteyenler

• Okuduklarını günlük yaşam deneyimleriyle ilişkilendirmeyi sevenler

• Bir topluluğun desteğiyle öğrenmek, paylaşmak ve keşfetmek isteyenler

• Farkındalık, kişisel gelişim ve içsel keşif temalarına ilgi duyanlar

• Yazın yoğunluğu içinde kendine düzenli bir durak yaratmak isteyenler

için uygundur.

Programa katılmak için daha önce mindfulness, yoga ya da benzeri bir deneyime sahip olmanız gerekmez. Merak, açıklık ve birlikte öğrenmeye istekli olmanız yeterlidir.

Bu Yolculukta Neleri Keşfedeceğiz?

Kendin Olmanın Dayanılmaz Hafifliği kitabı eşliğinde, yaşamın farklı boyutlarına birlikte merakla yaklaşacağız.

Bu süreçte;

• Fiziksel, sosyal, bireysel ve tinsel yaşam alanlarımız üzerine düşünmeyi

• Kendimizle ve başkalarıyla kurduğumuz ilişkilere farklı açılardan bakabilmeyi

• Günlük yaşamın içinde daha fazla farkındalık ve açıklık geliştirmeyi

• Kitapta ele alınan temaları kendi deneyimlerimizle ilişkilendirmeyi

• Birlikte okumanın, paylaşmanın ve düşünmenin dönüştürücü gücünden yararlanmayı

keşfetmeyi amaçlıyoruz.

Program boyunca her hafta bir araya gelerek kitabın ilgili bölümünü konuşacak, sorularımızı ve deneyimlerimizi paylaşacak, ortaya çıkan içgörülerin günlük yaşamla nasıl buluşabileceğini birlikte araştıracağız.

Ezgi YAŞAR 

Eğitim Eş Yürütücüsü

Merhaba Ben Ezgi. Çocuklar ve yetişkinlerle çalışan, travma bilgili ve bütüncül bir fizyoterapistim. Dokuz Eylül Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden mezun olduktan sonra yüksek lisansımı Pamukkale Üniversitesi’nde tamamladım. Mesleki yolculuğum boyunca hem Türkiye’de hem Hollanda’da farklı yaş gruplarıyla çalışarak çeşitlilik, sosyal dahil etme ve eşitlik (DIE) alanında deneyim kazandım. Çocuklarla yaptığım yoga çalışmalarını duyu bütünleme yaklaşımıyla birleştirerek Nöroyoga markasını kurdum ve bu alanda özgün bir çerçeve geliştirdim.

Travma bilgili yoga eğitimi sürecinde yardımcı eğitmen olarak görev alıyor, aynı zamanda Türkiye’deki sayılı Accessible (Erişilebilir) Yoga eğitmenlerinden biri olarak çalışmalarımı sürdürüyorum. Profesyoneller için Care for Careers (Bakım Verenin Öz Bakımı) programları yürütüyor, yoga uzmanlarına eğitim ve süpervizyon sunuyorum. Ayrıca, kitapları merkeze alarak hem farkındalık hem de bedensel deneyimi buluşturan kitap-yoga grupları oluşturuyor; bu alanlarda katılımcılarla derinlemesine keşif alanları paylaşıyorum. Şu anda Hollanda’da yaşıyor, online ve yüz yüze bireysel seanslar, atölye ve eğitimlerle bedensel farkındalığı, öz şefkati ve bağlantıda olmayı desteklemeye devam ediyorum.Daha fazla bilgi edinmek isterseniz web siteme ve Instagram sayfama bakabilirsiniz.

https://www.instagram.com/ptezgiyasar/
https://ptezgiyasar.com

EĞİTİM TAKVİMİ

Program 2 Temmuz’da başlayacak ve takip eden 4 hafta boyunca çevrim içi olarak gerçekleşecektir. Buluşmalarımız 20:30–22:00 saatleri arasında yapılacaktır.

1. Hafta – Tanışma ve Okumaya Başlama
Birbirimizi tanıyacak, grubun akışını paylaşacak ve kitaba birlikte ilk adımı atacağız.

2. Hafta – Fiziksel Boyut
Bedenle kurduğumuz ilişkiyi ve yaşamın fiziksel yönlerini kitap eşliğinde keşfedeceğiz.

3. Hafta – Sosyal Boyut
İlişkilerimizi, aidiyet duygusunu ve başkalarıyla kurduğumuz bağları konuşacağız.

4. Hafta – Bireysel Boyut
Kendimizle ilişkimize, iç dünyamıza ve kişisel deneyimlerimize odaklanacağız.

5. Hafta – Tinsel Boyut
Anlam, değerler, yönelim ve yaşamla kurduğumuz daha geniş ilişki üzerine birlikte düşüneceğiz.

ÜCRETE DAHİL OLANLAR

– Oturumların kaydı alınacak ve program süresi boyunca erişime açık olacaktır. 

ÖDEME

Banka Havalesi

Kayıt olmayı seçtiyseniz, başvuru formunu doldurup aşağıdaki IBAN’a ödemenizi yapıp dekontu 0506 097 6780 numarasına WhatsApp üzerinden paylaşabilirsiniz.

Ödeme:
TR10 0013 4000 0121 1287 0000 01

Ezgi Yaşar- Denizbank